Ikigai: Il metodo giapponese per adultiWorkbook

Ti svegli al mattino con la sensazione che qualcosa manchi, anche se “tutto sembra a
posto”?
Questo libro nasce proprio da lì.
Non dall’idea di una vita perfetta, ma da quella sensazione silenziosa che molti adulti
conoscono bene: avere una routine, degli obblighi, delle responsabilità… ma sentirsi
comunque fuori posto.
L’Ikigai non è un sogno lontano. Non è una teoria complicata. È una direzione concreta che
puoi costruire nella tua vita quotidiana, passo dopo passo.
Questo workbook ti guida in un percorso pratico per aiutarti a:
? capire cosa ti dà davvero energia
? riconoscere ciò che ti blocca
? riscoprire passioni, talenti e desideri dimenticati
? creare equilibrio tra lavoro, vita personale ed emozioni
? trasformare la confusione in chiarezza e direzione
Non troverai solo spiegazioni, ma esercizi reali, domande profonde e azioni quotidiane che ti
accompagnano a costruire il tuo Ikigai personale.
Ogni capitolo è pensato per farti fermare, riflettere e scrivere. Perché il cambiamento non
arriva leggendo soltanto, ma vivendo nuove scelte ogni giorno.
Questo non è un libro da finire. È un percorso da attraversare.
Non importa da dove parti. Non importa quanto ti senti lontano da ciò che desideri. Quello
che conta è iniziare a muoverti nella direzione giusta, anche con piccoli passi.