Die Praxis des Metta Sutta

Um Metta, die allumfassende Liebe, zu verstehen, muss man ihre Bedeutung für das Leben erkennen und wissen, wodurch sie entsteht. Erst dieses Verständnis ist die Grundlage für ihre wirkliche Übung.

Ohne diese Einsicht bleibt selbst das Hören des Metta-Sutta äußerlich. Zwar mag man die Worte als wohltuend und erhebend empfinden, doch ohne innere Verbindung bleiben sie wie schöne Musik: angenehm, aber ohne die Kraft, den Geist nachhaltig zu ordnen und zu wandeln.

Dieses Buch erschließt die Praxis des Metta und zeigt, wie sie nicht nur gehört, sondern im eigenen Leben erfahren werden kann.